Le a narancsbőrrel

Le a narancsbőrrel

Nektek van narancsbőrötök? Hogy álltok vele?

Nekem van, sajnos, és igyekszem újra leszedni magamról. Hogyan? Először is odafigyelek az étkezésre, igyekszem a legkevesebb adalékanyagot megenni, több zöldséget fogyasztani, szénhidrátra figyelni, hogy mikor mennyit eszem.

Nekem nagyon nehezemre esik inni, az a fajta vagyok, aki egész nap elkortyolgatja a hosszú, vizes kávéját, és csak akkor iszom, ha szomjas vagyok. Ez nagyon nem jó. Oké, hogy minden szervezet más, mindenkinek más mennyiség elegendő, de azért legyen egy minimum, amit megiszom. Erre szuper a vörös vagy zöld teánk, amit összepárosítok gyümölcsteával és abból kb. 0,7-1 litert megiszom. Ez az alap, és ha ez megvan, még iszom vizet délután-este. (Zöld teára 10% kedvezmény van, SZEPT2019 kuponkóddal)

Aztán edzés: muszáj edzenem, mert az a típus vagyok, aki ha nem figyel, elgurul. Igen, voltam már elég dundi is, kb. 75 kg (160 cm magas vagyok), és az már nagyon rossz volt, így hozzáfogtam az edzéshez. Otthon edzek, nekem az jön be, és hála az égnek könnyen megy, hiszen a heti 4-5 edzés megvan. Majd ha szeretnétek, megosztom épp mit edzek. Most épp 65-66 kg-nál járok, ez naponta változik.

És hát a kötőszövetem….az sajnos nem a legjobb. Emiatt eljárok Andi barátnőmhöz kezelésekre, 1-2 alkalommal hetente, ahol közben pihenek is, nevetünk is, néha fáj is, de kibírom :D, és ez az előzőekben leírtakon felül meggyorsítja a hatást, így nagyon szuper eredményeket kapok.

És a szép bőrt mi más tudná még segíteni, a fehérje. De nem ám akármelyik. Hála az égnek, rátaláltam az OGX-re. Ez a fehérjepor abban más a többinél, hogy vele helyettesíteni lehet az étkezést (1-2-t), és nem kell mellette vitamint és ásványi anyagot szedni, mert minden megtalálható benne természetes formában. A bőr csodás lesz tőle, átalakul a szervezet, egyszerűen fantasztikus. 🍄💊 – erre is 10% kedvezmény van, SZEPT2019 kuponkóddal.

Így 47 évesen már oda kell figyelnem magamra, ha nem akarok rozzant tyúk lenni, hiszen még annyi minden tervem van. 😎😍🌷

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük